Osterferienprogramm für Erwachsene

Liebe ARTICO-Mitglieder!

Bald beginnen die Osterferien. Vom 14. bis 27. April 25 findet kein regulärer Unterricht statt. Gerne können in dieser Woche auch andere Kurse besucht werden.

Montag, den 14.4.25:
9.00-10.00Uhr: Dance-Fitness (Gisela)
10.05-10.50 Uhr: Reha-Sport (Gisela)
10.55-11.40Uhr: Reha-Sport (Gisela)
17.25-18.25 Uhr: Dance Fitness (Silvia)
18:30-19.30 Uhr: Workoutyoga (Sonja)
18.30-19.30 Uhr: Bodystyling (Veronika)
19.00 – 20.15 Uhr: Orientalischer Tanz (Susanne)
19:35-20.35 Uhr: entspanntes Yoga für den gesunden Rücken (Sonja)
geeignet auch für Reha Sport

Dienstag, den 15.4.25:
9.00 – 10.00 Uhr: Pilates
18.05-19.05 Uhr:Cardio- Step (Gisela)
19.05-20.05 Uhr: Pilates (Heidi)
19.30-20.30 Uhr: Salsa Anfänger (Adrian)
20.30-21.20 Uhr: Bachata Anfänger (Adrian)

Mittwoch, den 16.4.25: 
8:00-9.00 Uhr: Yoga (Sonja)
9.00-10.00Uhr: Dance-Fitness (Gisela)
9:10-9.50 Uhr: Intervalltraining (Sonja)
10:00- 10.45 Uhr: Yoga & Relax (Sonja)
10.05-10.50Uhr: Reha-Sport (Gisela)
10.55-11.40Uhr: Reha-Sport (Gisela)
17.20-18.20 Uhr: Dance Fitness (Silvia)
18.20-19.20 Uhr: Pilates (Heidi)

Donnerstag, den 17.4.25:
8:45-9.45 Uhr: Faszientraining (Christoph)
9:45-10:45 Uhr: Workoutyoga (Sonja)
18.15-18.45 Uhr: HIIT (Veronika)
18.45-19.15 Uhr: Mobility / Stretching (Veronika)

Dienstag, den 22.4.25:
9:00-10.00 Uhr: Pilates (Aline)
9:00-10.00 Uhr: Detox Yoga (Mona)
10:00-11.00 Uhr: Bauch Beine Po (Aline)
10:00-11.00 Uhr: Pilates mit Baby (Mona)
19.05-20.05 Uhr: Pilates (Heidi)

Mittwoch, den 23.4.25:
9:10-9.55 Uhr: Functional Intervall (Mona)
10.00-11.00 Uhr Faszien und Yin Yoga (Mona)
18.20-19.20 Uhr: Pilates (Heidi)
19.00-20:30 Workshop Jive –Figur (Dani und Holger)

Donnerstag, den 24.4.25:
8:45-9.45 Uhr: Workoutyoga (Sonja)
8.45-.45 Uhr:  Rückenfit Gold (Mona)
9.45-10.45 Uhr:  Bodystyling (Mona)
17.30-18.15 Uhr: Reha (Mona)
17.30-18.30 Uhr: Eltern – Kind Acrobatic (Bastian)
18:00-19.00 Uhr: Ballett Anfänger (Yadil)
18.20-19.05 Uhr: Functional Intervall (Mona)
19:00-20:30 Uhr: Ballett Mittelstufe/ Fortgeschrittene (Yadil)
19.05-19.50 Uhr: Faszien und Yin Yoga (Mona)

Freitag, den 25.4.25:
9:00-10.00 Uhr: Dance Fitness (Aline)
10:00-11.00 Uhr: Pilates (Aline)
15.00 – 17.30 Uhr Open Level Salsa und Bachata – Workshop mit anschließendem Social (Jule und Tobias)
18.00-19.00 Uhr: Grundlagen Drehungen in Latein (Marita und Marc)
19.00-20.30 Uhr Discofox alle Level (Ramona und Pascal)

Sonntag, den 27.4.25:
15.30 – 16.30 Uhr: Gesellschaftstanz – Einsteiger (Ramona und Pascal)
16:30-17:30 Uhr: Tango Grundlagen (Dani und Holger)
16.45-17.45 Uhr: Tanzwerkstatt (Ramona und Pascal)
18.00-19.00 Uhr: Tanzkreis (Ramona und Pascal)

Wir wünschen Euch schöne, erholsame Osterferien!
Euer ARTICO-Team